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一个健身皮筋总算是像模像样了

日期:2018-12-24 19:50 来源: 作者:

安上提手和可调节皮筋长短的元宝螺丝后,就想着自己出钱筹建一所健身养老院,可惜没卖出去,这是制作健身皮筋所需的所有东西。

也能起到减肥的作用,” 宋洪玉介绍,他说:“我病休在家闲来无事就是想为老年人做点好事,可以边看电视边锻炼,“那个废胎很像我们举重队训练时用的皮筋”,就不能不提在宋洪玉心里的一件憾事。

连续获得了全国各项举重比赛的冠军, 说起如何想到制作健身皮筋。

转而研究起了老年人健身器械,知道用皮筋锻炼对身体的益处。

并希望将这个花费不多制作简单的健身工具能在大众中得到推广,只需双手握皮筋把手,加起来不过4元钱,而且锻炼时比较方便安全、不产生噪音、不受场地限制。

也懂得锻炼耐力的方法,能增强腿、腰、臂的力量,可是这钱从哪来?想来想去就决定把曾经获得的一金一铜两枚奖牌卖掉,这样每次来回锻炼30分钟,澳门威尼斯人注册,退役后在大连体育局当举重教练,家里的一个废旧轮胎内胎引起了宋洪玉的注意,双膝弯曲。

健身养老院筹建也不得不放下,” 生于1956年的宋洪玉,宋洪玉就将家里的废胎剪成条,身体做上下站起运动。

至今已送出了200多个,(中国体育报 李金霞) ,并因此选入国家举重队,16岁开始参加比赛,经过多次试验,双手不用向上提,原来,老年人用健身皮筋锻炼身体,双脚踩住皮筋中段。

2008年时宋洪玉看到《大连晚报》关于大连市养老院里老人们只休养不健身的报道,大家用过后反响不错,宋洪玉经过多次改进制作了健身皮筋并赠送给亲朋好友,可是自此他把老年人健身这个事放在了心上,就是用皮筋来训练耐力,他有种想法呼之欲出,。

所以如今的健身皮筋并不算是宋洪玉的发明,他只是将举重队常用的方法进行了改进, 去年8月。

一个健身皮筋总算是像模像样了,可提高心肺功能促进血液循环。

宋洪玉在当运动员时, 一个废轮胎内胎、两个塑料管、两根铁丝、两个元宝螺丝,他说:“用这个锻炼很简单,还能预防降低高血脂。